[...] poprawić stan zdrowia populacji. Za wikipedią: http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D#Health_effects Same tylko suplementowanie witaminy D, które kosztuje dosłownie 5zł / rok, niemal całkowicie zlikwiduje problem grypy, zlikwiduje sporą część nowotworów (niektórych nawet 50%), schorzeń autoimmunologicznych, cukrzycy i chorób serca. Tak potężny [...]
praktycznie caly poprzedni rok hcg lecialo 500ew,ale w tym roku wszystko sie poj**alo przez ten progesteron i bylo zaledwie 10 moze 15 000 na caly rok,mostki byly 3 ostatni pol roku temu,i nie planowalem tak dlugiego cyklu to wymknelo sie spod kontroli,mial byc rok maksymalnie,juz nke chce mi sie tego ciagnac,chce miec jeszcze dzieci kiedys, pojde [...]
Nowy rok zaczynam od odpoczynku i dojścia do siebie, jestem jeszcze w szpitalu ,dlatego póki co nie trenuję, nie wrzucam też miski bo to mija się z celem, ale proszę nie zamykać mojego wątku, bo ja tu na pewno wrócę:) Z rzeczy ciekawszych, jeszcze zanim mnie wzięło byłam na siłowni robiąc normalny trening i mi się podobało8-). zrobiłam dla [...]
To nie tak :) 1. Kreatyna - monohydrat, najtanszy jaki znajdziesz bo nie ma roznicy, duze opakowanie, najlepiej kilogram, 5 gram dziennie, caly czas, rok, dwa, trzy, ile bedziesz trenowal. Zadnych cykli, zadnych wynalazkow typu hcl, jablczany, stacki itp - bo nie ma sensu. To czy i jak na Ciebie zadziala, zalezy od Twojego organizmu - tzn, Twojego [...]
[...] pasma biodorowo piszczelowego. Pomaga, mnie boli coraz mniej. Podobno doprowadzenie go ze stanu skrajnego zaniedbania ( jak u mnie ) do jako takiej sprawnosci potrwac moze i rok. Coz, nie ma wyjscia, a mamy czas ;) Dobrze do kompletu pracowac nad ruchomoscia miednicy - tez rozciaganie, zmudne i bolesne, ale tez widocznie poprawia sprawnosc. [...]
Dzisiaj 01.01.2014r.- rozpoczynamy rok walki w pierwszej połowie o lepszą sylwetkę a po wakacjach o lepszą wytrzymałość kondycyjną.Wczoraj wypiłem 3 drinki z Malibu z mlekiem i jedno piwko czyli na spokojnie. Dzisiaj waga 92,4kg uważam, że jak na okres świąteczno-noworoczny to nie jest źle. Z racji tego, że środa jest u mnie dniem odpoczynku to [...]
Marcel sorki za to 90 dni, mi bardziej chodziło o dłuższy okres. Może ja za chłodno na to patrzę, tyram na siłowni siódme poty, minął mi rok i wiem ze w dwa lata z żelazną micha tego nie osiągnę bez "bomby". Ten koleś ( na okrągło o wersji cool pisze) ma na serio kupę lat przerzucania żelastwa. Amido też przypomniał o czymś bardzo istotnym a [...]
[...] i obudzić się z pustym żołądkiem. Samo jedzenie pizzy sprawia mi oczywiście przyjemność... ale chyba organizm odzwyczaił się od takich dawek węgli w jednym posiłku. Jeszcze rok temu wciągałem dużą pizzę nosem i mogłem jeszcze popić piwem. Dzisiaj biorę średnią i czuję się nażarty. Co do okresowego ładowania to zgadzam się, że czasem trzeba to [...]
31.12.2014r. przedstawię nowy plan treningowy i dietetyczny na redukcję.Postanowiłem od nowego roku a dokładniej od 04.01.2015r wzorcowo prowadzić mój temat zobaczymy co z tego wyjdzie. Życzę Wam wszystkim na Nowy Rok 2015 dużo wytrwałości w dążeniu do upragnionego i wyśnionego celu.
[...] a nie wyliczone. Trening na dużych ciężarach - taki jaki opisuje guru z Po treningu - podobno b.skuteczny na utratę tłuszczu oraz jednoczesny przyrost mięśni (np. na Wl w leżeniu: 6p+20sek odpoczynku+2-3p+20sek. odpoczynku+ 2-3p 2min odpoczynku i tak jeszcze tylko 2 razy powtórzyć; nawet coś takiego robiłem przez 2 tygodnie - z rok temu).
[...] po treningu i nie mam sił na nic ale walczę nadal o lepsze jutro. Kerad..nie chcę się mądrzyć,ale wydaje mi się, że się pogubiłeś trochę. Nie wypominając (sam mam tylko rok mniej) masz 46 lat, a chcesz dorównać gówniarzerii 30-paro letniej }:-( Zrzuciłeś sadło, zrobiłeś trochę mięśnia, wyglądasz jak milion dolarów, a zachowujesz się trochę [...]
A mnie zszokowały te wypowiedzi i widać, że bez tego nie mamy szans na dobrą lokatę na zawodach :-). Była tam też wzmianka o mistrzu weteranów na MŚ w Białymstoku (może chodzi o rok 2009 gdzie zająłem zdaje się 12-13 miejsce (taka sama ilość punktów :-) - było 13 zawodników ).
[...] treningowy z progresją, nawet dla świerzaków, zapomnij,że lustro służy do czegoś innego niż golenie, przestań się ważyć/mierzyć (ani z Ciebie kulturysta, ani panienka), i trzymaj się planu przez najbliższy rok. I możesz się zdziwić. Bo takie pójdę popodnoszę to o kant dupy można potłuc, szkoda czasu, w którym możesz do kochanki wyskoczyć;-)
[...] 100 tabs.) W aptece z licencją efanolu nie kupisz, natomiast w aptece w której siedzi brudas z fajkiem w ryju kupisz. Przy 5 pakach puści Ci i za 15$ opakowanie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-04 14:05:56 A czemu nie kupisz ?? 2 lata temu kupowałem bez problemu z paragonem...rok temu mówili ze cena wyzsza to mniej sprowadzają już...
No jak nie%) w jednej aptece zapytałem o test, babka odpowiedziała że jest i że muszę mieć receptę którą mogę wziąć od lekarza drzwi obok W aptece obok mniejszej był dlugi test w kapsach za ~15$ i deka organon 50 mg Natomiast z rok później spytałem w odzywkowym gdzie mogę kupić test i czy w aptece to powiedzieli że nie wiedzą Tyle
[...] test, babka odpowiedziała że jest i że muszę mieć receptę którą mogę wziąć od lekarza drzwi obok W aptece obok mniejszej był dlugi test w kapsach za ~15$ i deka organon 50 mg Natomiast z rok później spytałem w odzywkowym gdzie mogę kupić test i czy w aptece to powiedzieli że nie wiedzą Tyle Jak dobrze pamiętam, to chyba ta deczke wrzucałeś foto.
[...] stacka ECA? tussi z coffą styknie. gdzies tam sam dostalem T5 i w porownaniu z tym co bylo lata temu, to jakies g... tam siedzi, ich strona do weryfikacji tez chyba juz z rok nie dziala. moze bys dobrze trafil, ale pewnosc masz tylko przy tussi + coffa, a tam to loteria. Tussi chyba najpewniejszy wybór na tą chwilę z w miare łatwym dostępem. [...]
Heh moze i tak choc w Pl slyszalem w zaleznosci od miejsca do 160zl/10amp tu wychodzi 190zl tak czy siak w obu przypadkach cena wg mnie kosmos i za ta cene wole 2-3x wiecej sprawdzonego ug Rok remu za omke chyba z 50 czy 60zl placilem w Bułgarii Bez recepty kupowałeś bez problemu?
[...] że od wigili nie zrobiłam żadnego treningu (siłownia zamknięta a mi po10h w pracy nie chce się zmuszać do treningu w domu ), przez 3dni sobie dosyć pojadlam , po świętach też bo nie mam czasu zjeść w pracy więc między posiłkami jem chipsy , i w sumie od połowy grudnia sobie coś podjadam . Więc głowa do góry , za chwilę nowy rok i działaj :)
Problem z piszczelami
